Ergenlik dönemi, genç bireylerin kimliklerini buldukları ve sosyal ilişkilerini geliştirdikleri kritik bir evredir. Ancak, bu dönemde birçok genç, akranları tarafından uygulanan zorbalıkla karşılaşır. Akran zorbalığı, sadece fiziksel saldırıları içermez. Bu zorbalığın aynı zamanda duygusal, sosyal ve dijital boyutları da vardır. Ergenler için bu tür karmaşık durumlar oldukça zorlayıcıdır.
- Durumu Tanıma ve Farkındalık Oluşturma: Ergen, yaşadığı zorbalık durumunu tanımalı ve bu konuda farkındalık geliştirmelidir. Zorbalığın ne olduğunu anlamak, gençlerin sorunlarıyla yüzleşmelerine yardımcı olur. Ergen, durumu aile üyelerine, öğretmenlere ya da güvendikleri diğer yetişkinlere açık bir şekilde ifade etmelidir.
- Güvenilir Yetişkinlere Başvurmak: Güvenilir yetişkinler, gençlerin hissettiği stres ve kaygıyla başa çıkmalarına yardımcı olur. Aile üyeleri, öğretmenler veya diğer güvenilir yetişkinler, gençlerin duygusal ihtiyaçlarını karşılamalarına katkı sağlar.
- Duygusal Destek Almak: Akran zorbalığı ile karşılaşan ergenler, mutlaka duygusal destek almalıdır. Arkadaşlar, aile üyeleri veya çocuk ve ergen terapisi gençlerin duygusal ihtiyaçlarını karşılamaları konusunda onlara yol gösterir.
- Sosyal Bağlantıları Güçlendirmek: Zorbalık durumunu, gençlerin sosyal bağlarını güçlendirmeleri için bir fırsat haline getirmek mümkün. Destekleyici arkadaşlıklar ve sosyal gruplar, akran zorbalığı karşısında gençlerin duygusal dayanıklılıklarını artırır.
- Empati ve Duygusal Zekayı Geliştirmek: Akranlarını anlamak ve empati kurmak, gençlerin duygusal zekalarını geliştirmelerine yardımcı olur. Bu, zorbalıkla başa çıkmada ve olumlu sosyal ilişkiler kurmada etkili bir stratejidir.
- Yetişkin Destek Gruplarına Katılmak: Okul veya toplumda yetişkin destek gruplarında yer almak, akran zorbalığına maruz kalan gençlerin benzer deneyimleri paylaşmalarını sağlar. Böylelikle birbirlerinden destek alarak kendilerini daha iyi hissederler.
- Okul İçi Destek ve Politikaları Kullanmak: Ergenler, okul içindeki rehberlik servisinden veya okul yönetiminden destek talep edebilirler. Okulun akran zorbalığı ile mücadele politikaları ve programları, gençlere güvenli bir öğrenme ortamı sağlamada önemli bir rol oynar.
- Profesyonel Yardım Almak: Zorbalık durumu çok yoğun veya karmaşık hale geldiğinde, profesyonel yardım almak önemlidir. Psikologlar, danışmanlar veya sosyal hizmet uzmanları, gençlere duygusal destek ve rehberlik sağlayabilirler.
Akran Zorbalığı Karşısında Profesyonel Destek
Aslında çocuğumuza hayır demeyi ve kendini korumayı öğretmek en önemli maddemiz olmalı. Ancak bu, çoğu zaman ihmal ediliyor. Akran zorbalığı ile karşılaşan ergenler için yukarıdaki yöntemler faydalı olur. Fakat, her çocuk ve yaşanan olaylar farklıdır. Bu nedenle, gençlerin ve ailelerin ihtiyaçlarına uygun özelleştirilmiş bir yaklaşım benimsemek en doğru yöntemdir. Bu tür durumlarda profesyonel destek almak istediğinizde bizimle iletişime geçebilirsiniz.
