Şemalar çocukluktan beri süregelen yaşam deneyimlerimizle gelişir. Bu şemalar, dünyayı anlamlandırma ve onunla baş etme biçimlerimizi belirler. Üstelik yaşam boyu tekrarlayan örüntülere neden olur. Şema kimyası ise olumsuz şemaları destekleyen partnerler bulma eğilimine yol açar. Bu yüzden kişi bu kısırdöngüden kolay kolay kurtulamaz. Bu durum hayatının hemen tüm alanlarını olumsuz etkiler. Üstelik başka psikolojik sorunlara […]

Romantik ilişkilerde kişilik özellikleri, ilişkinin doğası ve sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Araştırmalar, bazı kişilik özelliklerinin ilişkileri güçlendirdiğini ve daha sağlıklı ilişki dinamiklerine katkı sağladığını göstermektedir. Bu yazıda, romantik ilişkilerde en önemli kişilik özelliklerini inceleyeceğiz. Ardından bunların ilişkiler üzerindeki etkilerini tartışacağız. Düşük Nevrotiklik Düşük nevrotiklik, olumsuz duygusal durumları deneyimleme eğilimidir. Yüksek nevrotiklik ise depresyon, […]

Özgüven eksikliği, birçok insanın yaşadığı önemli bir sorundur. Özgüven, bireyin kendisi hakkında pozitif bir algıya sahip olması ve kendi yeteneklerine güven duyması anlamına gelir. Ancak, birçok faktör özgüven eksikliğine yol açar. Bu tür bireylerin iş ve aile hayatı birçok olumsuzluğa sahne olur. Özgüven Nedir? Özgüven kısaca, bireyin kendisini ve sahip olduğu değerleri gerçekçi bir anlayışla […]