Ruh sağlığı sorunları arasında bipolar bozukluk, tedavisi en zor ve etkileri en fazla hissedilen hastalıklardan biridir. Manik ve depresif dönemlerle karakterize edilen bu hastalık, kişinin psikolojik denge durumunu ve enerjisini ciddi ölçüde etkiler. Toplumun yaklaşık yüzde 3’ünde görülen bu hastalık, en çok 20-35 yaş arasında ortaya çıkar. Özellikle genetik etkenler, büyük travmalar ve bazı çevresel […]
Kategori Arşivleri: Makaleler
Şiddet türleri hayatımızın hemen her alanında giderek yaygınlaşmakta. Şiddetin en yaygın türlerinden biri olan psikolojik şiddet her gün birçok insanı mağdur ediyor. Yaşı, cinsiyeti, eğitim durumu veya sosyal statüsü ne olursa olsun tüm insanlar psikolojik şiddete maruz kalabilir. Bu kişilerde depresyon, anksiyete bozukluğu, utanç ve suçluluk duygusu gibi sorunlar ciddi psikolojik sorunlara neden olmakta. Psikolojik […]
Beyinle ilgili hastalıklar içinde demans en önemlilerinden biridir. Bu yüzden daha yüksek bir farkındalık gerektirir. Aslında demans tek bir hastalık değildir. Beyin hücrelerinin zarar görmesi sonucu oluşan ve hafızaya zarar veren birçok hastalığın ortak adıdır. Halk arasında bunama olarak bilinen demans çeşitleri, kişinin bilişsel ve sosyal becerilerini ciddi ölçüde sınırlar. Demansın en yaygın çeşidi ise […]
Bireysel terapi türleri, bireylerin psikolojik sorunlarını çözmek ve kişisel gelişimlerini desteklemek için kullanılan tedavi yöntemleridir. Bu terapiler duygusal, davranışsal veya zihinsel sorunlarla başa çıkmada bireylere yardımcı olur. Terapistin kullanacağı yöntemler, danışan ile güvene dayalı bir ilişki üzerinde şekillenir. Bireysel terapi türleri ve özellikleri hakkında bilgi sahibi olursanız psikolojik danışmanlık ve rehberlik hizmetlerinden daha verimli sonuçlar […]
İnsanlar için en zorlu süreçlerden biri yas tutma sürecidir. Bu süreç, kaybın ardından yaşanan üzüntü ve matem olarak bilinir. Yas tutma sürecini etkileyen birçok faktör vardır. Bunlar arasında en önemlileri, yas tutan bireyin kişilik özellikleri, yitirilen kişi ile aradaki bağ ve bireyin destek ağıdır. Ayrıca gelişimsel faktörler, kültür ve bireyin baş etme stratejileri de yas […]
Aile terapisi son yılların en çok ilgi gören terapi hizmetlerinden biri. Aile üyelerinin birlikte katılımıyla gerçekleşen bu terapi yönteminde sorunlar birlikte ele alınıyor. Zorlukları aşmak için çözüm yolları ve öneriler birlikte geliştiriliyor. Aile bireylerini psikososyal açıdan geliştiren bu terapi, aile bağlarını güçlendiriyor. Siz de aile terapisi almayı düşünüyorsanız konuya ilişkin bazı noktaları merak ediyor olabilirsiniz. […]
Kişilik bozuklukları arasında şizotipal bozukluk en önemlilerinden biridir. Oldukça kararlı bir seyir izleyen bu bozukluğun küçük bir yüzdesinde şizofreni veya başka bir psikotik bozukluk gelişir. Genellikle çocukluk döneminde ortaya çıkan bu bozukluk, bilişsel ve algısal çarpıtmalarla ilerler. Örneğin karısı yemek yapmaya başlayan bir adam eğer şizotipal bozukluğa sahipse muhtemelen bir saat önce yemek yapılması gerektiğini […]
Modern psikoterapi yöntemlerinden biri olan çözüm odaklı terapi, diğer terapi türlerinin aksine, sürece değil sonuca; geçmişe değil geleceğe odaklanır. İyimser bir bakış açısına sahip olan bu terapide sorundan çok çözümler önemlidir. Bu nedenle tümevarımsal yaklaşım esastır. Çözüm Odaklı Terapinin Farkları Nelerdir? Çözüm Odaklı Terapi Hangi Sorunların Çözümünde Kullanılabilir? Amaçları Nelerdir? Çözüm Odaklı Terapide Sorun Çözme […]
Genel tanımıyla BDT, insanın bilişini etkileyen işlevsel olmayan/çarpıtılmış olumsuz düşüncelerin değiştirilmesi ve yerlerine olumlu düşüncelerin konmasıdır. Farklı sosyo-ekonomik çevrelerdeki çocuk, genç ve yetişkinleri içine alan oldukça geniş kapsamlı bir yaklaşımdır. Bu terapi şekli kısa süreli ve etkili bir terapidir. Üstelik diğer terapi türlerinden ve psikiyatrik ilaçlardan daha etkilidir. Son 25-30 yıla damgasını vuran terapi şekli […]
Uyku, günlük yaşantımızda vazgeçilmez bir rol oynar. Fiziksel ve zihinsel sağlığımızı korur. Kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlar. Uyku kalitesi genel yaşam kalitemizi etkiler. Ancak, uyku düzenindeki bozulmalar, pek çok olumsuz sonuca yol açar. Bu nedenle, uyku hijyeni sağlıklı bir yaşam için hayati öneme sahiptir. Uyku hijyenini sağlayarak uyku bozukluklarında iyileşme ve uyku kalitesinde artış elde […]