Etiket Arşivleri: Anksiyete

Anksiyete, genellikle kişinin yoğun endişe, korku veya stres gibi duyguları deneyimlediği bir durumdur. Günlük yaşamı olumsuz etkiler ve yaşam kalitesini düşürür. Anksiyete bozukluğu olan kişiler, kendilerini sürekli endişeli hisseder. Üstelik panik ataklar yaşayabilirler. Belirli durumlar veya nesneler karşısında aşırı korku hissi duymaları yaşamlarını zorlaştırır.

Anksiyete, genellikle belirli bir tetikleyici olay veya durumla ilişkilidir. Fakat kimi zaman nedeni belirsizdir. Anksiyetenin en önemli belirtileri arasında kalp çarpıntısı, terleme ve titreme vardır. Ayrıca nefes darlığı, mide bulantısı ve uykusuzluk da belirtiler arasındadır. Anksiyeteye bağlı kaygı bozukluğu olan kişiler genellikle sosyal ilişkilerde zorluk çeker. Bu kişilerin akademik başarısı ve iş performansı düşüktür.

Bununla birlikte anksiyete, tedavisi mümkün bir sorundur. Tedavi için çeşitli terapi yöntemleri ve ilaçlar kullanılır. Özellikle bilişsel davranışçı terapi, ilaç tedavisi ve stres yönetimi teknikleriyle belirtiler minimum düzeye iner. Ancak kaygı bozukluğu olan kişilerin mutlaka profesyonel yardım alması gerekir. Herhangi bir ihmal nedeniyle tedavinin gecikmesi kişinin yaşam kalitesine ciddi ölçüde zarar verir.

Emin Terapi Merkezi olarak pek çok psikolojik sorunda olduğu gibi anksiyete konusunda da sizlere destek sağlıyoruz. Bu başlıkta yer verdiğimiz yazılarla sizlere rehberlik ediyoruz. Böyle bir sorun yaşamaktaysanız uzman psikologlarımızdan bireysel terapi veya bilişsel terapi desteği almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Yüz yüze veya online terapi desteğiyle siz de anksiyeteyle baş etme konusunda güzel aşamalar katedebilirsiniz.