Beslenme psikolojisi, bireylerin yeme alışkanlıklarını ve beslenme tercihlerini inceler. Bu alanda yapılan araştırmalar, yemek yeme davranışlarını etkileyen psikolojik faktörleri anlamamızı sağlar. Beslenme psikolojisi çalışmaları sayesinde insanların belirli yiyecekleri neden ve nasıl tercih ettiğini anlamak mümkündür. Duygusal durumların beslenme üzerindeki etkilerini anlamak için siz de bu çalışmalardan yararlanabilirsiniz.
Beslenme psikolojisinde yemek yeme davranışıyla ilgili birçok faktör ele alınır. Beslenme tercihlerini etkileyen faktörlerin fazla olması, bu konudaki çalışmalarda derinleşmeyi gerektirir. Örneğin stres, depresyon, kaygı bozukluğu gibi birçok faktör, beslenme davranışı üzerinde çeşitli etkiler yapar. Ayrıca besinlerin renkleri, kokuları ve sunumu da yemek yeme davranışlarını etkileyen psikolojik faktörler arasındadır.
Emin Terapi Merkezi olarak beslenme psikolojisi alanında sizlere rehberlik etmeyi amaçlıyoruz. Uzman kadromuzla iletişime geçerek sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmanızı engelleyen faktörler konusunda terapi desteği alabilirsiniz. Bu alanda psikoterapi desteği, beslenme alışkanlıklarını olumlu yönde değiştirmeye önemli katkılar sağlamakta. Hem fiziksel hem de psikolojik açıdan sağlığınızı korumak için bizimle iletişime geçerek ihtiyaç duyduğunuz terapi desteğini alabilirsiniz. İster yüz yüze olsun isterse online terapi yöntemiyle siz de fiziksel ve psikolojik açıdan daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.
Duygularımızın, özellikle yeme davranışımız üzerinde güçlü bir etkisi vardır. Örneğin, çikolata gibi bazı yiyeceklerin serotonin salgılatması, yeme dürtümüzü artırabilir ve bizi mutlu hissettirebilir. Aynı şekilde, stres altında olduğumuzda veya
